zaten fazla içmiom ki!

iğğğğğ......

bende bırakcam zaten paket dün bitti bi daha almıcam(bu kaçıncı bırakış kaçıncı baslayış..neyse umut ii bişidir tabe)

benim ztn ruhum kararmış akciğerim kararsa noolur ki sigaraya dewam ohh çek bi winston

birakabilsem eyvallah. günde 2 paket iciyorum cigerim var mi yok mu bilmiyorum acikcasi..

ya çok bırakmak istedim de olmuyor bea!güya bende bir de gastrit var da yasak!manyakmıyım ben ya!!!

sigaraya başlayan delidir. başladıktan sonra bırakan zırdelidir. o resmi bana gösterdin ya kabuslara gelesin insallah

1-Sigara tütün bitkisinin (nicotina tabacum) kurutulmuş olan yapraklarından hazırlanır.Tütün,puru,enfiye ve hatta çiğneme ile de kullanıldığı gibi ,pipo ile de içilebilmektedir.İster pipo,ister puro ,ister düşük nikotinli sigara,isterseniz ağızlık kullanarak sigaram içiniz ,zararı yönünden netice değişmez.Tütünün,sigaranın zararsız olanı içilmeyenidir.Ancak şüphesiz ki sigara tarzındaki kullanılışı, vücuda en zararlı olan tütün kullanma alışkanlığıdır.
2-Sigara dumanında 4000 civarında kimyevi madde tespit edilmiştir.Evet yanlış okumadınız sigara dumanında 4000 kadar madde mevcut olup ,bunlardan hiçbirisi insan bedenine faydalı değildir.Hepside zararlıdır.En zararlıları ise nikotin,zift(katran) ,karbon monoksit(CO) ve kanser yapabilen (kanserojen) maddelerdir.
3-Nikotin tıbbi maksatla kullanılmaz.Siyanürle mukayese edilebilecek seviyede bir zehirdir.100-120 mgr (miligram) kadar nikotin, şayet bir anda damar içerisinden ,bir şahsa zerk edilecek olursa, şahsın ölümüne sebep olur.Meselenin enteresan olan bir cihetide,bu miktar yani 100-120 mgr nikotinin iki paket sigarada bulunuşudur.
4-Günde iki paket sigara içen birçok insan var.Bunlar neden zehirlenmiyorlar diye sorulabilir.Aslında sigara içenler zehirlenmektedirler.Bu kimselerin birdenbire zehirlenip ölmemelerinin sebebi ise,sigara içenlerin sigarayı yakarak kullanmalarıdır.Yani sigaradaki nikotin havaya dağılır ve nikotinin belli bir miktarı vücuda geçer.Sadece bir tek sigara içen şahsın vücuduna 1,5-2 mgr civarında nikotin geçmektedir.
Ayrıca bir paket sigarayı bir anda değil ,gün boyunca içmektedirler.Bütün bunlardan başka sigara içenler aldıkları nikotini direkt kandan değil solunum yolundan aldıkları için ,sigara içenler birdenbire zehirlenip ölmezler.
5-Sadece bir tek sigara içen şahısta,nikotinin tesiri ile, böbrek üstü bezlerinden adrenalin ve ayrıca noradrenalin adlı hormonların salgılanmasına yol açar.Bunların tesiri ile ,midenin asit salgısı artar.Zamanla ,devamlı sigara içenlerde, midede gastrit ve ülser meydana gelir.Yine bir tek sigara ile,şahsın solunumu hızlanır.Kalp atış hızı artar,kalbin fazla çalışmasına sebep olur.Tine nikotinin tesiri ile ,vücudun bütün damarları belli nispette olmak üzere büzülür.Buna karşın kalp aynı işi yapmak için zorlanır.Şahsın tansiyonu artar.
Yukarıdaki neticelerden de görüleceği gibi sigara vücudu teskin eden ,sakinleştiren bir madde değil ,bilakis vücudu harekete geçiren ,solunumu hızlandıran,kalp çarpıntısına yol açan,tansiyonu arttıran bir maddedir.
6-Nikotin el ve ayak damarlarını büzer,el ve ayaklara daha az kan gider.El ve ayakların sıcaklığı düşer.Ancak sigarayı kullanan şahıs,sigarayı kullandıktan 20-30 dakika kadar sonra,el ve ayak ısısı normal seviyeye çıkar.
7-Nikotin tesiri ile ,sigara içen şahıslarda,vücudun bütün organlarına ,damarların vazokostriksiyonundan (büzülmesinden) dolayı ,daha az kan gider.Bu vücudun bütün organlarının daha az kapasiteli çalışması manasına gelir.Aynı şey beyin için de söz konusudur.Bir tek sigara içen şahısta bile beyine giden kan miktarı azalır.Günde bir paket sigara içen şahıslarda ise beyine giden kan miktarında önemli miktarda düşme olur.Bu beynin daha az kapasite ile kullanıldığını gösterir.
Ayrıca yine nikotinin merkezi sinir organlarına tesiri neticesinde,kusma,baş dönmesi meydana gelebilmektedir.
8-Bir şahsın damarına 2 miligram nikotin verilirse (takriben bir tek sigaranın içilmesiyle vücuda giren miktardır) kalp bir dakikada 15 defa daha fazla çarpar.Kalpten atılan kan hacmi dakikada 10 litre iken 12 litreye yükselir.Bu durumda sigara içen şahıs,yerinde oturuyor olsa bile ağır iş yapıyor gibi kalbi çok çalışır.Bilhassa daha önce kalp krizi geçirenlerde sigara ile kalp ağrıları başlayabilir.
9-Sigara kalbin atış hızını arttırdığından dolayı, kalbin bizzat kendisinin oksijen ihtiyacı artar.Buna karşılık ,kandaki alyuvarların belli bir yüzdesi oksijen yerine karbonmomoksit ile birleşmiştir.Kalbin kendisini besleyen damarlar olan koroner arterlerle kalbe gelen kan miktarıda azalmıştır.Yani hızlı çalışmasından dolayı ,sigara içenlerde ,kalbin kana ve oksijene olan ihtiyacı artmış,buna karşılık kalbe gelen kan miktarı da ,oksijen miktarı da azalmıştır.Neticede ,bilhassa önceden kalp krizi geçirenlerde bir tek sigara içmekle dahi kalp ağrıları başlayabilir.
Sigara her organa ,fakat bilhassa kalbe çok zararlı olan bir madde.Adeta kalbi delirten,çıldırtan Zaralı bir alışkanlık olarak tanımlayabiliriz.
10-Sigara dumanındaki dört binden fazla olan zararlı maddelerden birisi de karbon monoksittir(CO).CO otomobilin egzozundan çıkan zehirli gazlardan birisidir.Sigara içen şahıs belli nispette vücuduna bu zehirden almaktadır.
Bilinebileceği gibi kanda bulunan alyuvarlar vücut hücrelerine oksijen taşırlar.Bir vasatta hem oksijen,hem de CO varsa,CO oksijenden en az 100 misli daha hevesli biçimde alyuvarlara yapışır ve bir nevi o alyuvarları devre dışı bırakır.Sigara içenlerin alyuvarlarının %5-8 kadarı CO ile adeta işgal edildiğinden oksijen taşıyamazlar ve devre dışı kalırlar.
Bunun neticesinde ne olacaktır?Bunun ve benzeri birçok hadisenin neticesinde sigara içen şahsın gücü, kuvveti içmeyene göre azalacaktır.
11-Sigara içenin gücü kuvveti azalır: Sigara içen şahsın sigaradan zarar görmesi için illa da hasta olması icab etmez.Mesela aynı yaşta iki şahıs düşünelim.Fizikçe bedence birbirine yakın olsunlar.Bunlardan sigara içen şahıs,sigara içmeyene göre ,kuvvette ,atletik faaliyetlerde ,her türlü işi yapmakta daima geri olan kişidir.Sigara vücudun verimliliğini %20 oranında düşürmektedir.
İnsanın gücünü ,kuvvetini azaltan bir maddeye gençlerin heves etmesine bir mana vermek gerçekten zor.
12-Sigaranın kullanıldığı anda meydana getirdiği belli başlı değişiklikler bunlardır.Bir tek sigara vücutta bu kadar zararlı tesire sahip olursa, günde birkaç tane ,hatta birkaç paket içende ne kadar çok zararlı olacağını tahmin edebiliriz.Bir de yıllarca sigara içenlerde ise sayılamayacak kadar çok hastalık meydana gelecektir.
Senelerce Sigara İçenlerde Meydana Gelen Belli Başlı Hastalıklar

Sigaranın Sindirim Sistemi ile Alakalı Zaraları
1-Sigara iştahı keser,
2-Sindirimi güçleştirir,
3-Dişleri sarartır,ağız kokusu yapar,
4-Ülser sebebidir,
5-Dudak,dil ve yemek borusu kanserlerine yol açar.

Solunum Sistemi ile Alakalı Zararları
1-Öksürüğe ve balgama yol açar,
2-Müzmin bronşit ve amfizeme sebep olur,
3-Gırtlak ve akciğer kanseri, sigara içenler arasında çok görülür.

Akciğer ve gırtlak kanseri,sigara içenler arasında çok görülür.
Exclamation Exclamation Exclamation

yaw sigara içmeyince ölmeyecekmiyiz ciğer temiz diye 100 yıl yaşayıp mutlumu olacaz için gitsin kötü örnek

OLMUYOR...OLMUYOR
Bırakamıyorum bu birazda irade meselesi ve ben bu konuda çok zayıfım..AsLında ciğerimizi tek sigara değil daha neler karartıyor.herşeyi sigaraya yüklemeyelim

küçülüyomu ne ciğer.

metalci adamın ciğeri siyah olur. içiniz..

MetalChurch:

metalci adamın ciğeri siyah olur. içiniz..

hatta captain black ve tömbeki nargile için de koyu siyah olsun...

ben bırakmıyom kardesim...

bırakmam.. forever smoke!

Birader içeriz ama biraz dozunu kaçırdık yaw..son günlerde...